减肥餐：土豆虾仁沙拉

作者： tiffanyxoxo

为了三个月后的毕业晚会，我要在三个月内减 5kg。

用料

• 虾仁
• 玉米粒
• 青豆
• 土豆
• 牛奶
• 盐
• 白胡椒
• 黑胡椒
• 料酒

减肥餐：土豆虾仁沙拉的做法步骤

步骤 1

土豆煮熟，去皮，搅拌成泥状。加入牛奶，盐，胡椒粉搅拌均匀。

步骤 2

虾仁事先用酒腌制。

步骤 3

把玉米粒，青豆，虾仁煮熟后加入土豆泥中。

减肥餐：土豆虾仁沙拉的小贴士

另外还可以加点黄瓜，小番茄什么的，爱加什么就加什么只要健康的都行。

菜谱创建时间：2013-08-27 12:08:17