消脂红菜头苹果汤

作者： ReneeChannnn

菜谱来自@瘦身教主唐安麒:用这消脂汤代替晚餐喝到飽可吃料，7~21天，肚腩消掉啊！消脂紅菜頭蘋果湯 材料：新鮮紅菜頭 1個、番茄 2個、蘋果 2個、玉米 1條、西芹 2條、馬鈴薯 2個、薑 2片、水 12碗、盐 1茶匙、惹味粉 半茶匙，做法 1. 材料洗淨切件加12碗水煮2小時

用料

• 新鲜红菜头 1个
• 番茄 2个
• 苹果 2个
• 玉米 1条
• 西芹 2条
• 马铃薯 2个
• 姜 2片
• 盐 适量

消脂红菜头苹果汤的做法步骤

步骤 1

所有材料切件

步骤 2

加水小火煮两小时

步骤 3

下盐调味

消脂红菜头苹果汤的小贴士

各种材料的用量其实不用太精确，个人认为不加盐已经很好喝了酸酸甜甜的~加姜片是帮助驱寒，不是为了减肥也值得一试，因为真的好喝啊！！

菜谱创建时间：2013-08-20 03:12:08