芦笋彩椒烩鸡肉

作者： 666女青年

用料

• 黄色彩椒
• 芦笋 一小把
• 黑胡椒
• 沙拉酱
• 鸡胸肉

芦笋彩椒烩鸡肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丝，加少许盐和姜末腌渍20分钟。

步骤 2

平底锅烧热，加少量油，入鸡肉翻炒至变色。盛出备用。

步骤 3

芦笋切小段入加盐的热水快速焯一下。取出备用。

步骤 4

平底锅烧热，（不加油）彩椒切丝和芦笋，鸡胸肉一同翻炒，加一大勺沙拉酱，加黑胡椒起锅装盘。

芦笋彩椒烩鸡肉的小贴士

因为有沙拉酱所以调味料只用盐和黑胡椒提味，而且也减少了油的用量。

菜谱创建时间：2013-08-01 13:50:29