castle鱼 castle鱼
#早餐•2016年9月26日##健身##西兰花##胡萝卜##鸡胸#大蒜西兰花胡萝卜炒鸡胸,低盐少油超好吃~开心哦~低脂高...
厨娘星 厨娘星
很入味多汁^_^,漫漫健身路的一道硬菜,简单美味,优质蛋白极少脂肪,使劲吃也不会胖!你值得拥有! #午餐•2016年9月...
饭团团团源 饭团团团源
减脂健康餐
鸡胸肉-150g 切丁,加盐加黑胡椒料酒,腌制2小时
土豆-150g 蒸熟切丁
胡萝卜一根-150g
西芹1...
冷杉介 冷杉介
香煎鸡胸.空心菜.味增汤.海藻香苏糙米饭 #午餐•2016年9月13日##味增##鸡胸##糙米#
张小鸽 张小鸽
换成了西式的水果燕麦片。
加点蜂蜜和酸奶。
健身所以没有放太多油来炸。
不过还是外酥里嫩。 #午餐•2016年8月28日...
张小鸽 张小鸽
只有鸡胸肉和青椒大蒜,不过肉勾芡下味道不错。 #午餐•2016年8月28日##鸡胸#
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