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巧剥板栗🌰

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自制芒果干（晒干）

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凉米线

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韭菜花炒土豆丝

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香辣豆腐块

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苦瓜炒鸡蛋（苦瓜不黄）

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黑麦全麦馒头（减脂低糖）

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凉拌佛手瓜

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红烧牛肉

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蒜香烤鸡胸（低脂）

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面蒿粑粑

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傣味柠檬洋芋

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鸡蛋火腿三明治

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