懒人生酮
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懒人一枚，胖了半辈子，空有一颗减肥心，偏生了个吃货胃！2018年用生酮与低脂低碳结合的方式，在8个月里减76斤（中间共两次爆食反弹，两次都是半个月左右，复胖15斤左右），重要的事说三遍：减肥靠吃！
全部61个菜谱
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自制魔芋粉丝
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低碳低卡无糖戚风蛋糕 魔芋粉版
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好利来冰山熔岩（各种食材及脑抽版）
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简单快手金沙咸蛋黄焗南瓜 免炸无淀粉烤箱版
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全网首个自制魔芋粉丝的菜谱 低卡代餐粉条
7.8 综合评分 （15 人做过）