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低卡麦芬:麸皮碧根果麦芬
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作者:
懒人生酮
生酮让我瘦了78斤,对于我来讲这个方法比较轻松,但胡吃海塞还是会复胖! 我又开始减肥啦! 先从低碳入手,过渡到生酮,再过渡到低碳,生命不息,减肥不止!
用料
鸡蛋
2只
麸皮
40克
碧根果
25克
无糖酸奶
30克
低卡麦芬:麸皮碧根果麦芬的做法步骤
步骤 1
原材料展示
步骤 2
打入两枚鸡蛋,我选用的是无菌蛋
步骤 3
搅拌均匀
步骤 4
适量加入酸奶调味
步骤 5
倒入模具
步骤 6
加入碧根果,这个是含糖的,味道更好些
步骤 7
200度进烤箱,20分钟
步骤 8
成品
菜谱创建时间:2023-07-24 15:01:09
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