爱做减脂餐的腹肌怪

爱做减脂餐的腹肌怪

18岁海外高三党一枚～ 六块腹肌已get✔️ 现在在朝蜜桃臀迈进💪🏻 目标：吃的健康～吃的开心～还要越吃越瘦哦～

全部8个菜谱
青萝卜炖蛤蜊
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香蕉黑芝麻pancakes（无面粉无糖，减脂人群的甜品～）
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电饭煲蔬菜鸡肉黎麦饭（宿舍党可做，低脂高蛋白）
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究极养/召唤姨妈汤！
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5分钟快手可可伪蛋糕（免烤高蛋白健身早餐）
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养姨妈神器——补血暖宫羹（九阳豆浆机）
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【健身低卡】藜麦底鸡蛋蔬菜披萨（无烤箱无面粉免揉）
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南瓜香蕉华夫饼（无油无糖无面粉还快手～减脂健身必选）
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