老年人

无牙老人之6，蒸肉羹

家有老人的健康餐食搭配

“火腿虾皮豆腐羹”超级无敌鲜！！低脂低油，很适合小孩子和老人～

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简单易学的懒人筒子骨炖萝卜汤，健脾、润肤、增髓，非常适合老人和小孩。

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老人小孩都爱吃，

厨师长教你：“汆水丸子”的家常做法，营养丰富，很适合老人孩子

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厨师长教你：“老妈蹄花”，软糯耙嫩有营养，老人小孩都喜欢

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鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️

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厨师长教你：“木须肉”的家常做法，营养丰富很适合老人孩子

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这是我家一周要吃好几回的蔬菜，营养美味，老人和小孩爱吃

最最简单的🥯东北老式光头饼｜一代人童年的回忆

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卤牛腱（嫩到小朋友和老年人都嚼的动）小美慢煮

孩子👶🏻孕妇🤰老人🧑‍🦳奶奶👵最喜欢😍吃啦，做法🙊特别小众🙊，味道🫦极致鲜嫩，营养非常🫶丰富：🥢 “鲈鱼🐟蒸蛋🥚”

简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花

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厨师长教你：“老鸭萝卜汤”的家常做法，天气冷了很适合老人孩子

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老人和小孩都爱吃的蛤蜊蒸蛋

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适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼

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电饼档美食系列➂┆豆腐鸡蛋饼┆低热量高蛋白┆老人小孩都爱

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老人 小孩都爱吃的珍珠丸子

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适合老人小孩吃的电饭锅煲仔饭

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