燕麦西红柿生菜鸡蛋粥

作者： 美丽的MJJ

很红的隔夜燕麦，早起怕凉吃不了的可以试试这个咸粥，热乎乎暖心开胃

用料

• 燕麦 50（1-2人食）人多加量
• 西红柿 1个（小的）
• 鸡蛋 一个
• 生菜 几片
• 盐 少许
• 白胡胡椒粉 少许

燕麦西红柿生菜鸡蛋粥的做法步骤

步骤 1

买的需要煮的燕麦片，不是即食的

步骤 2

倒油放洗净切碎的西红柿翻炒一会，锅里加水烧开后放燕麦煮开，泼个蛋液，撒生菜碎，加盐白胡椒粉调味出锅

步骤 3

没胃口或者复食可以少喝点，这粥放西红柿尝起来有点酸，咸口的。菜蛋碳水都有营养丰富

步骤 4

不爱也可以不放西红柿，也好喝

菜谱创建时间：2023-09-10 12:31:21