香脆牛油果鸡丝虾仁挞

作者： 梦小姐的厨房

想吃个脆脆的小点心，要咸味的还不能有油，我琢磨了一下弄了个这个，热量极低营养丰富，主要超级无敌美味。 此配方可做12个，作为宴客小食也很适合，养眼还好吃。

用料

• 牛油果 1个
• 煮鸡蛋 2个
• 煮鸡胸肉 100克
• 虾仁 100克
• 红洋葱 30克
• 番茄 1个
• 芝麻酱 少许
• 黑胡椒和盐 少许
• 全麦薄冰 3张

香脆牛油果鸡丝虾仁挞的做法步骤

步骤 1

一分四。我用的麦西恩，选全麦的。

步骤 2

每一边剪一刀 待会好折叠入模具烤，像这样⬆️

步骤 3

这样十二个放进去

步骤 4

烤箱180度7分钟 我的烤过了点儿

步骤 5

虾仁清洗后煮或蒸熟

步骤 6

西红柿洋葱切丁 鸡胸肉、鸡蛋、牛油果使劲儿捣碎

步骤 7

差不多了

步骤 8

加入西红柿洋葱

步骤 9

浇上芝麻酱拌匀

步骤 10

拌匀后的食材足量放入挞中

步骤 11

再放上一两颗虾仁

步骤 12

出来这样

步骤 13

近看一下 颜值口味都抗打 我一口气吃了四个 好吧 其实是五个

香脆牛油果鸡丝虾仁挞的小贴士

特别容易做

菜谱创建时间：2023-07-13 20:20:43