无糖无油的纸杯蛋糕

作者： 黑芝麻吐司

只有香蕉，燕麦片和鸡蛋，做出来也很好吃，适合减脂期吃。解馋无负担，计算下来一个热量58大卡。

用料

• 鸡蛋 2个
• 香蕉 2根（约90克）
• 燕麦片 35克

无糖无油的纸杯蛋糕的做法步骤

步骤 1

香蕉、蛋黄、燕麦片全部倒进搅拌机，打成酸奶一样的糊状。

步骤 2

蛋清无需加糖，直接打发至硬性发泡。

步骤 3

将面糊直接倒进打发的蛋清里，打蛋器低速混匀。混匀即可，不要过度搅拌。

步骤 4

倒入纸杯，9分满即可。空气炸锅140度，20分钟。

菜谱创建时间：2023-02-23 09:54:40