减脂晚餐合集（持续更新）

作者： 冻冻小厨房

减脂也要好好吃晚餐 吃得对才能健康瘦

用料

• 蛋白
• 鸡蛋
• 蔬菜

减脂晚餐合集（持续更新）的做法步骤

步骤 1

娃娃菜菌菇汤 只放了一勺味极鲜和一点鸡精调味 鲜掉眉毛啦

步骤 2

菠菜皮蛋菌菇汤 最近超级想吃皮蛋 想来想去煮个汤吧 过两天再凉拌

步骤 3

洋葱彩椒炒牛肉 清炒菠菜

步骤 4

蒸鸡腿 炒娃娃菜

步骤 5

黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉 清炒卷心菜

步骤 6

小炒鸡腿肉 清炒卷心菜

步骤 7

蒸南瓜 炒牛肉 西红柿

步骤 8

炒青菜 卤牛肉 蒸红薯

步骤 9

虾 蒸红薯 炒卷心菜

步骤 10

牛肉面

步骤 11

卤鸡腿黄瓜米饭

步骤 12

虾青菜圣女果 今天不想吃碳水

步骤 13

卤鸡腿卤牛肉 馒头 西红柿

步骤 14

卤牛肉 青椒炒蛋 馒头 馒头配青椒炒蛋的杀伤力太大了

菜谱创建时间：2023-02-20 10:44:01