头痛超见效的一款炖汤

作者： 西西瓜瓜2001

本人在m刚来的第一天熬夜了，结果接下来几天头一直痛，太阳穴和整个头都痛的那种，痛到想死的感觉！ 本人一般是m前和第一天会有点头痛，后面就不会痛的，这次我是痛了5天了，但是喝了这个炖汤的一半之后，当天晚上痛症就减轻了90%，后面把剩下的喝了就真不痛了，超级见效！ 因此推荐给有头痛的姐妹👭 头痛的时候不要吃甜的，甜会惹风，除了气血不足之外，头风重也会引起头痛的。 下面👇提到的药材少一样效果都不理想，本人已亲测过，三者搭配最佳！

用料

• 制天麻 5克
• 川芎 5克
• 白芷 5克
• 姜片 3～4片
• 草鱼头一个｜鳙鱼头半个
• 食用油 适量
• 食盐 适量

头痛超见效的一款炖汤的做法步骤

步骤 1

锅微热下油，姜片，放入鱼头煎至两面微黄，不要热锅下油，超过40度下油会致癌。煎好直接倒一点水进去，这样会看到汤是奶白色的，关火转至炖锅。

步骤 2

把煎好的鱼头和材料一起放炖盅里，加入适量的温开水，炖1.5～2小时左右，加入食盐即可。我是晚上下班才弄，赶着喝，炖了1小时。 ⚠️药材讲究的是地道，天麻是四川的好，四川天麻看上去是有红红的。 ⚠️划重点：天麻一定是要制过才能起药效的，药房买的自己回家一定要制过再用，怕麻烦可以去大医院开，如果想要制作天麻的方法也可以在评论区留言。 制过的天麻不要洗，直接用就好，不然洗过就废了哈！ ♨️没制过的天麻是有毒的！！！

头痛超见效的一款炖汤的小贴士

鳙鱼头一般比较大的，用半个就够了

菜谱创建时间：2022-12-01 20:06:51