月经量少胃又不好，喝上

作者： 西西瓜瓜2001

今天这道汤的主角是❤️鸡血藤！鸡血藤除了可以调理月经量少，月经不调，闭经等作用，很适合我们女性食用。 马上介绍这款汤！

用料

• 鸡血藤 30克
• 桂圆肉 20克
• 红枣去核 3个
• 五指毛桃 25～30克
• 生姜连皮 2片
• 莲子去芯 10克
• 百合 10克
• 墨鱼原只 1只
• 鸡肉 半只/四份之一只
• 猪肉（鸡肉多的不放也可） 2小块

月经量少胃又不好，喝上的做法步骤

步骤 1

1⃣️墨鱼原只泡软后，洗净，保留肉和墨鱼骨。 2⃣️鸡肉洗净后焯水，去皮。 3⃣️生姜连皮切2片，红枣洗净去核。 4⃣️剩下的材料洗净，鸡血藤要掰成小块，如上图所示即刻。 5⃣️所有材料放进锅里一起煲，高压锅选煲汤45分钟模式；瓦煲由沸腾开始算起，不超过1小时。 6⃣️煲好后放盐调味，把五指毛桃、墨鱼骨、鸡血藤挑出来，不能吃。 7⃣️弄好后喝汤吃汤渣。

月经量少胃又不好，喝上的小贴士

❤️这道汤基本适合所有体质者饮用，如果是身体特别虚的可以把百合去掉。 ❤️像我一样晚上睡得不踏实的莲子用上。 ‼️这道汤对于由血虚引起的月经不调，月经量少，闭经腹痛和腰膝酸痛、筋骨麻木、有湿气，平时胃不好的亲们，特别适合！ ‼️想预防中风、肿瘤和血管堵塞的人也可以食用。男性食用可以把红枣、圆肉、去掉，汤好后放凉一点，再抓一把枸杞子放进去焖5分钟即可。胃没有不好的墨鱼也可以不要的。 ‼️有痛风或者前兆的请把百合加到25～30克。鸡肉放4份之一就够了，也可以不放肉。 🏘️一个星期可以煲1到2次。 🐔肉可以是普通鸡肉，老母鸡，乌鸡或者是猪肉。

菜谱创建时间：2024-03-27 11:01:21