秋季养生茶！养颜/祛湿/护肝/补气血

作者： 马甲的小厨房

分享6款适合秋天的养生茶，简单方便！好喝又养生，寒冷的早晨来一杯，补气血养颜又暖身，爱美的姐妹赶紧准备起来哦~👏

用料

• 红枣 3个
• 枸杞 5g
• 红糖 1块
• 玫瑰花 3朵

秋季养生茶！养颜/祛湿/护肝/补气血的做法步骤

步骤 1

红糖玫瑰茶~要养姨妈 食材：玫瑰花|枸杞|红糖|红枣|山楂 ✨功效：养颜，养姨妈 姨妈量少的时候喝是非常好的，怕冷手脚冰凉就可以喝它来调一下啦！

步骤 2

桂花陈皮茶~要健脾养胃 食材：桂花|陈皮|玫瑰花 ✨功效：祛湿润燥，健脾开胃 食欲不好，脸色也是暗淡发黄没有光泽的姐妹，可以来一杯哦‼️长期喝下来整个人都会更有精气神。

步骤 3

玫瑰红枣茶~要补气血 食材：玫瑰花|红枣|桂圆|枸杞 ✨功效：补气血，祛黄提亮气色 气血足了，脸色自然就红润有光泽。对经常熬夜脸色惨白的姐妹来说很友好哦‼️常喝皮肤白里透红，元气满满

步骤 4

柠檬陈皮茶~要祛湿养颜 食材：陈皮|柠檬|玫瑰花 ✨功效：祛湿健脾，美白肌肤 口感酸酸甜甜，冲泡后加点蜂蜜口感会更好‼️

步骤 5

荷叶山楂茶~要减脂瘦身 食材：玫瑰花|山楂|荷叶|红枣 ✨功效：消食解腻，油腻外卖救星 口感酸甜，很适合冬天吃火锅的姐妹，大鱼大肉后喝，超棒‼️

步骤 6

蒲公英玫瑰茶~要散乳腺结节 食材：玫瑰花|金银花|菊花|蒲公英根 ✨功效：疏肝解郁，散结节 经常喝可以让心情更好，超适合工作压力大的打工族喝哟

菜谱创建时间：2023-09-21 14:58:01