9月早餐记录（幼儿园大班）

作者： 柚子小柚子

早上起床孩子食欲不旺盛，可以从以下几个方面来做。 首先起床之后可以给宝宝喝几口白开水，来刺激消化液的分泌。然后呢玩一会唤醒身体的状态，为迎接早餐做准备。还有尽量全家一起吃早餐。 不费时，快手有营养的早餐是我的追求。 我对自己要求每天早餐必须安排一个主食，一个蔬菜，鸡蛋和肉类至少有一种。尽量有一种水果。可能有坚果。 有些天没有早餐，就是晚上没睡好，第二天起不来，队友做了。

用料

• 9.1 小笼汤包，海苔煎鸡蛋，黄瓜，橘子
• 9.2 胡萝卜四季豆鸡蛋鸡肉卷饼，豆浆鲜牛奶，坚果，西梅
• 9.3 豌豆甜椒胡萝卜蛋炒饭，少许鲜牛奶，无花果
• 9.4 四季豆胡萝卜香肠奶酪花生酱三明治，银耳红枣汤，苹果
• 9.5 手撕面包，鲜牛奶，煮鸡蛋，无花果
• 9.8 胡萝卜豇豆口蘑牛肉鸡肉烧麦，核桃黑芝麻黑豆糊，煮鸡蛋，橘子
• 9.9 油麦菜鸡蛋香肠手抓饼，坚果藕粉，西梅
• 9.10 胡萝卜豇豆口蘑牛肉鸡肉烧麦，煮鸡蛋，鲜牛奶，苹果

9月早餐记录（幼儿园大班）的做法步骤

步骤 1

小笼汤包，海苔煎鸡蛋，黄瓜，橘子 汤包是买的

步骤 2

胡萝卜四季豆鸡蛋鸡肉卷饼，坚果，豆浆鲜牛奶，西梅

步骤 3

卷饼皮买的

步骤 4

豌豆甜椒胡萝卜蛋炒饭，少许鲜牛奶，无花果

步骤 5

四季豆胡萝卜香肠奶酪花生酱三明治，银耳红枣汤，苹果

步骤 6

横切面

步骤 7

手撕面包，鲜牛奶，煮鸡蛋，无花果

步骤 8

胡萝卜豇豆口蘑牛肉鸡肉烧麦，核桃黑芝麻黑豆糊，煮鸡蛋，橘子

步骤 9

油麦菜鸡蛋香肠手抓饼，坚果藕粉，西梅

步骤 10

横切面

步骤 11

胡萝卜豇豆口蘑牛肉鸡肉烧麦，煮鸡蛋，鲜牛奶，苹果

菜谱创建时间：2020-09-03 09:49:38