健脾养胃，清热润肺藕粉羹

作者： 随心而做

夏天出汗多，营养消耗大，而天气炎热又影响人的食欲，此刻为家人备一碗藕粉羹，温和养胃又清凉下火，尤其适合女性食用和给宝宝当辅食哦～ 山楂:消积食 雪梨:润肺止咳 藕粉:清热去火，健脾胃，美容养颜，补血益气，提高免疫力～

用料

• 藕粉 20克
• 山楂条（可替换） 4根
• 雪梨（可替换） 50克，大约1/3只梨
• 清水 适量

健脾养胃，清热润肺藕粉羹的做法步骤

步骤 1

第一步:山楂雪梨藕粉羹食材准备～ 无添加山楂条切小块，雪梨去皮切小块（一颗梨用了不到三分之一吧）

步骤 2

我用的无添加山楂条，这样的4根，切成小薄块

步骤 3

藕粉也要选择无添加纯藕粉哦，速溶调制藕粉功效没那么多的。

步骤 4

没有厨房秤的小主们，我特意用藕粉盒盖称量了10克量，如图所示🤭

步骤 5

第二步:山楂雪梨藕粉羹制作～ 我用平时大人喝粥的碗，大约放了一碗半的清水煮开，放入山楂条小块+雪梨小块，煮一小会儿，山楂小块会慢慢煮化融合到水中～

步骤 6

第二步:山楂雪梨藕粉羹制作～ 放入雪梨小块图片

步骤 7

第三步:山楂雪梨藕粉羹制作，藕粉化开～ 烧水的同时，我们要把藕粉先化开哦，（本来想拍视频，一手拍，一手搅拌没办了🤣） 我们的是纯纯的刀削藕粉，不是速溶调制藕粉，所以要先用凉开水化开哦～

步骤 8

第四步:山楂雪梨藕粉羹制作，冲藕粉～ 冲泡好的藕粉羹晶莹剔透，喝起来滑溜溜的特别美味，里面有山楂条的酸酸甜甜，雪梨的甜脆可口，再加藕粉的滑糯香甜。

步骤 9

今天分享的山楂雪梨藕粉羹，我只用了20克藕粉，冲好后妥妥两小碗藕粉羹哦，宝贝一碗，自己一碗，（孩他爹不管了），喝到胃里暖暖的，还营养满满❤️❤️

步骤 10

消积食，润肺止咳，清热去火，一碗山楂雪梨藕粉羹妥妥搞定～ 做法超级简单又省力哦，大人，小孩，老人，孕妇，几乎适用于所有人群哦✌

步骤 11

藕粉开胃健脾，也是有清热的功效，而且加进汤羹里味道更好了，冲泡好的藕粉晶莹剔透，喝起来滑溜溜的特别美味呢~

健脾养胃，清热润肺藕粉羹的小贴士

一盒藕粉在手，配角是可以替换的，可以随意DIY哦，比如:番茄藕粉羹，蓝莓藕粉羹，芒果藕粉羹等等～ 更多美食分享:abb9005

菜谱创建时间：2020-06-06 21:18:03