减肥。。。
这个菜单比较乱
有主食，有菜，有零食，有肉。
原则嘛。。。就是没有原则。。。
其实想瘦就是少吃多运动！
我已经减掉40斤肉了。（最近又掉了10斤~~）
虽然跟这个菜谱没关系。
但是实在是馋了，可以从这里挑一样做来吃。
这个菜谱主要是我想减完肥以后这么吃。
防止反弹。
如果有肉的菜
鸡肉都最好换成鸡胸肉
其它肉可以吃海鲜 鱼肉 兔子肉
红肉最好不要吃
蒜味烤茄
7.8 综合评分 （1467 人做过）
香蕉牛奶燕麦粥
8.3 综合评分 （176 人做过）
玫瑰山药
8.5 综合评分 （39 人做过）
牛油果番茄沙拉
7.3 综合评分 （93 人做过）
秋葵纳豆拌鳄梨
7.6 综合评分 （49 人做过）
吃了不长膘的草莓慕丝
8.5 综合评分 （24 人做过）
茼蒿拌鸡丝
8.0 综合评分 （574 人做过）
牛油果配面包
8.1 综合评分 （252 人做过）
凉拌豆芽
7.3 综合评分 （752 人做过）
东欧经典沙拉Shopska Salad
3 人做过
无油版酸奶蛋糕
7.3 综合评分 （539 人做过）
三宝羹
8.1 综合评分 （18 人做过）
山药红豆糕
7.5 综合评分 （1186 人做过）
沙茶鱼片
1 人做过
