2017-夏-减脂便当
太热了，站在炉灶面前炒菜实在受不了。
目的是尽量靠烤箱，解决一道便当菜。
或者可以早餐炒多点和娃一起吃。
食材集中在鸡胸肉，龙利鱼，牛肉
东北特色炖菜--砂锅🍲大白菜豆腐炖排骨五花肉
9.3 综合评分 （23 人做过）
砂锅炖菜
0 人做过
果仁菠菜拌木耳
8.3 综合评分 （207 人做过）
番茄巴沙鱼(减肥)
8.3 综合评分 （224 人做过）
三分钟蒸出艳丽茄子
8.3 综合评分 （68 人做过）
沙茶排骨
7 人做过
沙爹芋头排骨
8.3 综合评分 （13 人做过）
无油低脂烤鸡胸肉丸
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低卡萝卜牛腱汤
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蒜香猪大排
8.4 综合评分 （2146 人做过）
简易烧鸡肉片
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【炊烟食堂】冬日的蚝油萝卜炖肉
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6 人做过