养生吧~
老司机请均衡饮食 低盐低油低钾只摄入优质蛋白 ps所有有葱姜蒜的食物请减量。还有不要吃鸡精，少吃调味品！
西兰花炒鸡肉
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【健康三餐】凉拌鸡胸丝
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清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）
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美味鸡胸肉干丝（改良版）
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【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸
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黑椒鸡胸贝果三明治
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蘑菇鸡丁
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蒸鸡胸（增肌减脂）
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【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉
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香菇鸡肉丸（健身必备）
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【健身餐实录 】- 西兰花配鸡胸
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红薯的惊艳吃法（健身厨男）
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