【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉

作者： Serena很宅

快手低卡沙拉系列~减脂的朋友看过来啦~ 简单的食材搭配在一起 五分钟变成清爽的营养美味(๑˃̵ᴗ˂̵)و 临时决定加入新鲜柠檬 是明智的决定！ 清新的柠檬香气让沙拉变得更fresh更好吃！

用料

• 鸡胸肉 100g
• 圣女果 5 6颗
• 沙拉蔬菜（可用生菜代替） 一把
• 新鲜柠檬 2片
• 橄榄油 少许
• 盐、黑胡椒等调味料 少许
• 白芝麻（可省） 少许

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉的做法步骤

步骤 1

准备工作：鸡胸肉切片，蔬菜洗净，圣女果对半切开，切两片柠檬

步骤 2

平底锅倒入少许橄榄油，放入鸡胸肉小火煎至两面金黄，盛出备用

步骤 3

碗内先放蔬菜，然后放入圣女果和鸡肉拌匀，撒上盐和黑胡椒或者你喜欢的调味料~放入柠檬，撒上芝麻，完成！

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉的小贴士

鸡胸肉切片时尽量均匀一点~ 如果用的是不粘锅，煎鸡肉的油都可以省略~ 加了柠檬真的很好吃呀！

菜谱创建时间：2015-01-30 06:22:01