低热量吐司苹果派
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Detox Water(健康排毒水）
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时蔬卷饼
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｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）
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早餐土司的21变公式
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奥特曼三明治
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英式早餐 Full English Breakfast
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美式炒蛋 scrambled eggs
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龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨
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草莓牛奶
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酒渍草莓蔬菜色拉
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Tartine（开放式三明治）公式
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牛油果配面包
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黑芝麻香蕉牛奶
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