早餐碳水主食:意粉面类
藜麦、糙米、玉米、紫薯、红薯、燕麦
全麦面包、意面、薏米、荞麦面(面包、馒头)、黑麦、杂粮面包、黑米
芝士意大利螺旋面
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彩蔬螺旋面
1 人做过
螺旋意面沙拉
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焗烤全麦螺旋粉布丁（减脂早餐）
0 人做过
玉米沙拉意大利面
6 人做过
蔬菜意面浓汤
8.4 综合评分 （27 人做过）
牛油果意面沙拉
8.0 综合评分 （187 人做过）
pasta salad 清爽意面沙拉
8.0 综合评分 （58 人做过）
牛油果鸡蛋意面沙拉
1 人做过
冬日南瓜意面
8.1 综合评分 （130 人做过）
超好吃！咸蛋黄意粉！
8.0 综合评分 （9 人做过）
经典芝士焗意面
6.9 综合评分 （29 人做过）
番茄焗意面
7.3 综合评分 （107 人做过）
土豆培根炒意大利面
7.0 综合评分 （868 人做过）
【山姆通心粉】低卡意面沙拉
8.2 综合评分 （115 人做过）
