B型血星人的减肥大计
起源：比起O型和A型，B型是人类学上较晚期才出现的血型。B型血产生于公元前1万年到1万5千年左右，是白种人和蒙古人种的混血种，居住在喜玛拉雅的山岳地带。
最早的B型血者是游牧民族，因而对肉类和乳类食品相当适应，但对这类人来说，鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种籽类食物却并不是健康食品。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、鱼、乳制品（奶酪、酸奶）
增肥食物：土豆、荞麦、胡麻、西红柿、玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦类（面包、饼干，面条等）、虾、蟹、鸡肉
小米山药粥
7.4 综合评分 （297 人做过）
香菇山药汤
7.8 综合评分 （292 人做过）
西芹百合
7.3 综合评分 （890 人做过）
桂花红枣蒸山药
7.9 综合评分 （250 人做过）
蒜香烤花菜
8.2 综合评分 （120 人做过）
青椒炒蛋
7.5 综合评分 （2237 人做过）
干烤金针菇
7.6 综合评分 （320 人做过）
焖金针
7.8 综合评分 （114 人做过）
清爽少油又入味的家常炒茄子
7.4 综合评分 （638 人做过）
清炒茄子（少油版+视频）
7.2 综合评分 （1393 人做过）
小米炖菌菇
8.3 综合评分 （109 人做过）
杏鲍菇炒西兰花
7.6 综合评分 （313 人做过）
鲜烤杏鲍菇
7.4 综合评分 （470 人做过）
素炒香菇
591 人做过
秋葵炒蘑菇
7.0 综合评分 （64 人做过）
