暑期1个月素菜实践
我家宝贝食欲好，运动量也足，总喜欢趴着睡，彻夜翻滚，夜惊，眉心和鼻梁青筋，中医一直说脾胃失和，2岁半戒了夜奶开始睡整觉，但还是睡眠质量不高。为了养孩子脾胃，实践暑期吃素，戒肉奶水果，一周2次鸡蛋。
因为是孩子的菜单，所以也不能有辣椒，水煮三丝这样的菜会改良只用豆瓣酱不加辣椒。
如果菜谱里有肉的，去掉肉就好
以下是收集的素菜方子，其中有些已实践过
希望能看到成果！
蚝油蘑菇
7.8 综合评分 （3326 人做过）
蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！
7.8 综合评分 （331 人做过）
香菇素菜包
9.0 综合评分 （20 人做过）
八珍豆腐
8.0 综合评分 （450 人做过）
土豆焖面
7.3 综合评分 （2483 人做过）
蒜蓉荷兰豆
7.8 综合评分 （2501 人做过）
蚝油焖冬瓜
7.8 综合评分 （3931 人做过）
素菜：芹菜炒豆腐干
7.2 综合评分 （2174 人做过）
素高汤（山药 慈姑 玉米 红枣）
6 人做过
虎皮青椒
7.8 综合评分 （910 人做过）
番茄炒蛋
7.7 综合评分 （7418 人做过）
老丁的私房菜-清炒山药
7.4 综合评分 （1447 人做过）
简易营养素菜 上汤娃娃菜
7.8 综合评分 （406 人做过）
茄子烧豆角
7.3 综合评分 （498 人做过）
清香素肉卷
6.0 综合评分 （58 人做过）