暑期1个月素菜实践
我家宝贝食欲好，运动量也足，总喜欢趴着睡，彻夜翻滚，夜惊，眉心和鼻梁青筋，中医一直说脾胃失和，2岁半戒了夜奶开始睡整觉，但还是睡眠质量不高。为了养孩子脾胃，实践暑期吃素，戒肉奶水果，一周2次鸡蛋。
因为是孩子的菜单，所以也不能有辣椒，水煮三丝这样的菜会改良只用豆瓣酱不加辣椒。
如果菜谱里有肉的，去掉肉就好
以下是收集的素菜方子，其中有些已实践过
希望能看到成果！
杏鲍菇炒西兰花
7.6 综合评分 （313 人做过）
超快绿豆汤
8.2 综合评分 （192 人做过）
大酱汤
8.1 综合评分 （5543 人做过）
豆渣杀手～空气炸锅版豆渣丸子
8.2 综合评分 （72 人做过）
青椒胡萝卜土豆泥
8.2 综合评分 （38 人做过）
炒紫甘蓝
7.4 综合评分 （788 人做过）
娃娃菜包双菇（Steamed Baby Cabbage with Mushrooms）
7.3 综合评分 （124 人做过）
巴伐利亚紫甘蓝( Bavarian Red Cabbage)
2 人做过
儿童寿司
8.1 综合评分 （83 人做过）
什锦素饺子
8.1 综合评分 （261 人做过）
塌菜冻豆腐汤
7.6 综合评分 （71 人做过）
香菇芋头炊饭
8.2 综合评分 （1652 人做过）
土豆熬小白菜
7.8 综合评分 （195 人做过）
番茄炒口蘑
7.4 综合评分 （27 人做过）
