给爹妈做早饭 来自 一只胡椒er 每天六点半准时起来给早上班的麻麻和总是睡懒觉的把拔做一顿营养均衡的早餐! 完美早餐公式:三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)+维生素+矿物质+膳食纤维=液体+主食+蔬果=a good day starter~