就算周末也要好好吃早饭ヽ(･ω･ゞ)
特别适合周末早上不赶时间 慢慢做的早餐(✪ω✪)
当然对于木有烤箱的我来说 平底锅微波炉电饭煲就是天下~
因为在健身中 所有的吃食中 什么芝士沙拉糖 都换成了低脂减脂脱脂 少放or不放 油也是橄榄油一丢丢 面饼神马的适量用全麦代替下~o(〃'▽'〃)o
因人而异 选择性的修改下方子 也是棒棒哒
辣辣的干拌面
8.1 综合评分 （1133 人做过）
无油无糖低脂全麦松饼
8 人做过
纯香蕉全麦饼
4 人做过
香蕉煎饼
7.4 综合评分 （321 人做过）
正宗蛋烘糕【中式松饼】
8.4 综合评分 （2112 人做过）
糯米红薯饼
7.5 综合评分 （3014 人做过）
燕麦煎饼 Oats Pancake
8.0 综合评分 （13 人做过）
玉米面窝窝头
7.6 综合评分 （200 人做过）
全麦牛奶紫薯饼
2 人做过
挂面煎饼
7.4 综合评分 （4482 人做过）
土豆培根煎饼卷
8.3 综合评分 （60 人做过）
蛋包肉松黄金饼
7.8 综合评分 （16 人做过）
适合减肥MM的无油无糖原味松饼
6.8 综合评分 （12 人做过）
