碳水
主食
增肌减脂期100%全麦吐司面包机版 无糖河套全麦粉 超快手懒人版 越吃越瘦
7.6 综合评分 （100 人做过）
减脂期自制100%全麦卷饼
8.4 综合评分 （250 人做过）
（粗粮低卡的健身主食）50%全麦藜麦吐司
9.1 综合评分 （78 人做过）
万能百变的松下面包机基本配方
8.7 综合评分 （75 人做过）
懒人快手早餐燕麦鸡蛋饼—慢碳饮食
0 人做过
全麦蛋饼「我的慢碳饮食」
8.7 综合评分 （81 人做过）
无油无糖全麦马芬纸杯蛋糕/减肥好伴侣
7.3 综合评分 （18 人做过）
全麦烙饼
3 人做过
无粉西芹豆渣饼
0 人做过
豆渣窝窝头
8.1 综合评分 （814 人做过）
粗粮菜团子
8.1 综合评分 （12 人做过）
芹菜窝头
5 人做过
全麦黑麦面包
3 人做过
全麦无油无糖面包
7.2 综合评分 （7 人做过）
粗粮馒头
0 人做过
