或免揉或低热量的面包就是要做起来当早餐吃
高热量的东西只能偶尔吃吃
夏天要来，为了练腹肌去健身房装逼也是拼了
热爱碳水，长肥十斤的我离原来的体重越走越远，为了解馋，吃点热量不那么高的
『简单版』有咬劲的直接法无油无糖免揉全麦欧包
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超软100分百全麦面包（无油低糖）
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好吃不胖一定要做的欧包（我减肥成功，它带来的快乐不少）
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黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦
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