轻断食食谱
轻断食、运动的路上继续走
减肥是一辈子的事~不要轻易放弃！！
有轻断食的亲爱们 一起来讨论~
现在是一个星期一次的频率
打算到了露肉季的时候来一个星期两天的正常状态(看了一的话我想三天惹~太疯狂)为了露肉季加油惹!
自制脱脂希腊酸奶/干噎酸奶no fat greek yogurt
9.0 综合评分 （36 人做过）
芹菜苹果汁
8.1 综合评分 （110 人做过）
蜂蜜烤香梨全麦面包
2 人做过
香梨蓝纹乳酪芝麻菜沙拉
8.1 综合评分 （10 人做过）
【美味鸡胸肉干丝】
913 人做过
砂锅白菜豆腐
7.5 综合评分 （1360 人做过）
减脂蔬菜汤
8.0 综合评分 （246 人做过）
超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）
7.2 综合评分 （36 人做过）
无油番茄煎鸡胸肉
7.4 综合评分 （126 人做过）
减脂餐（无调料低卡糙米炒饭）
7.4 综合评分 （13 人做过）
橙子夏日凉饮
3 人做过
鸡胸肉沙拉配泰式椰汁
2 人做过
鸡胸肉鹰嘴豆沙拉
8.2 综合评分 （16 人做过）
酸辣脆黄瓜
2 人做过
金枪鱼芝士饭团
7.9 综合评分 （638 人做过）
