低GI更健康(无糖/无油/全麦/杂粮)

来自 太阳youwei

喜欢烘焙但又希望更健康,所以收集一个无黄油or全麦杂粮(低GI)的菜单,让烘焙热量的负担相对更低一点。

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全麦核桃红枣软欧
恬子tianzi
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柔软拉丝的100%全麦麦片吐司(一次发酵)
柠檬夹馅儿Yoga
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全麦无糖可可软欧包
海似蓝的天
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自制【凉拌荞麦面】
璐稔
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70%全麦粉+30%黑麦粉黑芝麻核桃仁面包
猪猪1403
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100%全麦贝果 基础纯全麦贝果
机器烧爱铜锣喵
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全麦黑芝麻贝果
嘉蒂的健身小厨房
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全麦发糕 (减脂餐系列—主食)
嘉蒂的健身小厨房
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无油无糖超韧美式全麦贝果【简单中种】
Proverb
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不干不硬的全麦馒头(不保证零失败哦)
Kale的烘焙笔记
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全麦红糖杂粮吐司(烫种法)
恬子tianzi
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全麦短棍面包/低糖低油面包系列(7)
椰岛夕阳
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黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦
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No.62「蒜包」与「葡包」🍞全麦面团の可咸可甜
月半小月关
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