低GI更健康(无糖/无油/全麦/杂粮)
喜欢烘焙但又希望更健康，所以收集一个无黄油or全麦杂粮(低GI)的菜单，让烘焙热量的负担相对更低一点。
100%全麦藜麦蜂蜜吐司 vs. 小圆餐包
2 人做过
新手手揉，低卡减脂100%黑麦全麦面包
7.1 综合评分 （568 人做过）
最简便的超低热量（波兰种）全麦面包胚
8.6 综合评分 （91 人做过）
热量我最低——超低糖无油戚风
8.4 综合评分 （144 人做过）
绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！
8.9 综合评分 （4031 人做过）
香草玉米片|无麸质
1 人做过
无油玉米片
0 人做过
烤玉米片（芝士味儿无油健康零食）
7.5 综合评分 （30 人做过）
黑芝麻全麦吐司 100%全麦
8.0 综合评分 （130 人做过）
红枣核桃糕
7.5 综合评分 （2346 人做过）
玉米面窝窝头（无糖）
7.3 综合评分 （46 人做过）
50%全麥肉桂卷
8.6 综合评分 （76 人做过）
【独家】黑麦生煎包 黑麦包子 杂粮 粗粮 包子 生煎 低脂 粗粮 优质主食 素食
1 人做过
超柔软70%全麦吐司面包（无糖油）
6.9 综合评分 （29 人做过）
100%全麦吐司+5%胚芽/100%粗粮杂粮吐司/三明治吐司/低糖低油面包系列(6)
8.3 综合评分 （23 人做过）
