苦瓜洗净切半,去瓤
用削皮刀稍微刮一下苦瓜表皮的疙瘩,这样可以减少大部分苦味
切薄薄的片儿,随后立即投入冰水冰镇5分钟。这样可以让苦瓜更透明,更翠绿清脆
捞出冰镇好的苦瓜,沥干水分,拌入白糖和辣椒静置至一会儿,出水后,略挤干
往4里拌入醋,盐和香油。拌匀后入冰箱冰镇
怕辣干辣椒可以减少。