一青二白

作者： 下厨房用户_8pye

强化免疫力赶走癌细胞的简单小拌菜

用料

• 菜花
• 西兰花
• 大蒜
• 盐
• 鸡粉
• 辣椒油
• 糖

一青二白的做法步骤

步骤 1

把西兰花和菜花洗净切成小朵焯水，因为焯的时间比较难把握，我教大家一个简单的方法，就是冷水下锅，水开就焯好了，把焯好水的花菜放到凉水里过一下；大蒜切成末

步骤 2

把西兰花和菜花大蒜放到一起，然后加入盐，鸡粉和辣椒油少量的糖拌匀就可以了

菜谱创建时间：2011-07-30 21:02:34