排骨鲜藕粥

作者： 下厨房用户_vei1a

无油营养粥

用料

• 鲜藕 一节
• 新鲜猪肉肋骨 一根
• 大米 一量杯
• 绿叶苋菜

排骨鲜藕粥的做法步骤

步骤 1

先将排骨段和大米分别洗净放入高压锅内，按米与水的比例1：8加水，大火烧开关火；待能打开锅时再打开，加入备好的鲜藕丁，续用小火煮上四十分钟左右关火；待再一次打开时，加入适量的食盐和苋菜搅拌均匀即可食用

排骨鲜藕粥的小贴士

鲜藕刮去外薄皮切成丁状备用，另外取了一些绿叶苋菜洗净切成碎状备用。 这样的一份排骨鲜藕粥，可让初愈病人一天分四餐食用，营养又美味。

菜谱创建时间：2011-07-11 22:50:06