鲜莲子银耳绿豆粥

作者： 潘潘猫

在单位和同事们用手剥着吃了很多。新鲜的莲子没有苦芯，吃起来是水水脆脆的，有点淡淡的甜味，很清香。回家正好要熬粥，我顺手将没吃了的鲜莲子放入锅中同绿豆、大米、银耳熬了一锅清肺败火的养颜粥。

用料

• 新鲜的莲子 数十颗
• 银耳 适量
• 绿豆 适量
• 大米 适量
• 冰糖 少许

鲜莲子银耳绿豆粥的做法步骤

步骤 1

将鲜莲子从莲蓬中取出

步骤 2

银耳泡发、洗净、用手掰成小朵

步骤 3

将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小火煮40分钟

步骤 4

40分钟后绿豆已经“开花了，放入新鲜的莲子煮5分钟

步骤 5

快出锅前放入冰糖，冰糖煮化后关火，盖上锅盖焖半小时在开锅盖

鲜莲子银耳绿豆粥的小贴士

1.新鲜的莲子不宜煮太久，会破坏口感。 2.冰糖一定要出锅的时候放，如果早放的话银耳不容易煮软，这还是我奶奶教给我的小窍门呢。 3.煮熟后不要马上打开锅盖，盖着盖子焖一会会让粥变得更粘稠，豆子更软烂。

菜谱创建时间：2011-06-11 15:52:16