用APP打开
番杏拌南瓜的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

番杏拌南瓜

1499人浏览 16人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 风中彩虹
风中彩虹

用料

番杏拌南瓜的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

番杏洗净,南瓜削去外皮,切成小丁

步骤 2

锅中烧开水,先将南瓜丁放入焯1-2分钟至南瓜熟后捞出(不必煮得太软)

步骤 3

待锅中水再次烧开后,将番杏放入,焯30-40秒即可捞出

步骤 4

将两种材料控去水分,一起放入碗中,倒入调料拌匀即可

番杏拌南瓜的小贴士

1、因南瓜有自然的香甜,所以调料只需放一点点,稍微提味即可。 2、胡萝卜素在体内吸收的前提是:1菜要做熟,2要有油脂帮助,所以拌菜时要放一些香油。而如果同时还食用其他的菜肴中有动物性食物,则此菜中可以不放香油。

菜谱创建时间:2011-06-25 19:05:17
换个做法

软到没朋友的发面小饼 凉了也不会硬 附细节视频详解
软到没朋友的发面小饼 凉了也不会硬 附细节视频详解
评分 7.9 234 人做过
APP查看详细教程
🐣没错,这就是放学后的里脊肉串本串啦
🐣没错,这就是放学后的里脊肉串本串啦
评分 9.3 17 人做过
APP查看详细教程
12款好喝的破壁机食谱👍天冷来一杯暖心又暖胃
12款好喝的破壁机食谱👍天冷来一杯暖心又暖胃
1 人做过
APP查看详细教程

爆浆芝士芋泥饼
爆浆芝士芋泥饼
APP查看详细教程
用过上百次从未失败的戚风蛋糕
用过上百次从未失败的戚风蛋糕
评分 8.2 83 人做过
APP查看详细教程
腰缠万贯~年夜饭吉祥菜糖醋鹌鹑蛋
腰缠万贯~年夜饭吉祥菜糖醋鹌鹑蛋
5 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」
明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」
评分 7.9 830 人做过
APP查看详细教程
花开富贵、蒜蓉蒸虾
花开富贵、蒜蓉蒸虾
1 人做过
APP查看详细教程
下饭菜!超级好吃,盖饭棒棒哒!
下饭菜!超级好吃,盖饭棒棒哒!
评分 8.7 39 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


南乳蒜香酥肉
南乳蒜香酥肉
5 人做过
APP查看详细教程
凉拌腐竹木耳黄瓜
凉拌腐竹木耳黄瓜
评分 7.7 13 人做过
APP查看详细教程
椒麻口水鸡
椒麻口水鸡
评分 8.2 450 人做过
APP查看详细教程
鲜到掉眉毛!超级无敌鲜美的鲜虾砂锅粥
鲜到掉眉毛!超级无敌鲜美的鲜虾砂锅粥
评分 8.6 38 人做过
APP查看详细教程
国宴豆浆❗️真的比普通豆浆好喝🤣……❗️❗️❗️
国宴豆浆❗️真的比普通豆浆好喝🤣……❗️❗️❗️
评分 8.5 13 人做过
APP查看详细教程
跟外婆偷学的老醋花生配方
跟外婆偷学的老醋花生配方
评分 8.3 174 人做过
APP查看详细教程
还有293种做法,这就去看 >>