莲子红豆沙

作者： 阳光的边缘

莲子是很常见的滋补食材，能滋养补虚，强心安神。 一般多是跟银耳百合等一起炖煮，也常做馅料。 但是很多人说做莲子很麻烦，要泡要煮，而且煮几小时可能都是脆脆的。 其实煮莲子是有窍门的，而且这个窍门非常简单，就是不要泡。 直接把干莲子丢进煮开的水中，半小时就很粉很糯了，入口即化。 泡发后的莲子会变的难煮，道理我也说不明白，反正试一下就知道了。 如果干莲子煮不糯，说明你买的莲子不好。 还有种方法，就是把干莲子冷冻下，再放入开水中煮，可以很快煮熟。 但还是直接煮干莲子方便，随吃随煮。 莲子红豆沙是很经典的港式甜品了，只是甜品店里不会给你加这多莲子。 一般都是纯红豆沙，再放上几颗煮好的莲子点缀， 所以还是自己做的好，货真价实的莲子红豆沙。 很香很糯，吃的时候有种幸福的味道呢。

用料

• 红豆 60g
• 莲子 40g
• 水 适量
• 糖 适量

莲子红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆洗净，放入煲内，倒入一些温水。（我的煲是500ml的）

步骤 2

接通电源，煮至沸腾，放入莲子

步骤 3

煮至红豆和莲子软烂，关火

步骤 4

连汤一起倒入料理机，搅拌均匀即可

步骤 5

可以在煮的时候加冰糖，也可以煮好后加蜂蜜，糖浆等调味，都可

菜谱创建时间：2013-05-30 13:04:29