渍青瓜山药

作者： 营养师蓝冰滢

用料

• 海苔碎 一点
• 小黄瓜 1根
• 山药 100g
• 盐 一点
• 酱油 一点
• 醋 一点

渍青瓜山药的做法步骤

步骤 1

黄瓜切片，用盐腌一下，然后挤出汤，用凉开水洗去盐分

步骤 2

山药切条，下锅焯水20秒，脆脆的吃口感好

步骤 3

黄瓜片上撒一点醋，山药条上撒一点酱油~再撒上海苔碎，齐活~

渍青瓜山药的小贴士

为了减少盐分，腌好的黄瓜要洗一下~然后再吃~ 可以多放点海苔啊~这样更健康~

菜谱创建时间：2013-05-16 15:23:23