燕麦饼干

作者： 君之

一款以燕麦为主要成分的充满营养与能量的饼干，口感十分酥脆！小小一块饼干不仅营养丰富，还能有效增加饱腹感，在下午四五点钟的时候吃上一块，能帮你度过晚饭前最饥饿的那个时刻。 最推荐的，是出去旅游时带上一包，它会是你一路上补充能量最好的伙伴~

用料

• 玉米糖浆 15克
• 低筋面粉 75克
• 快熟燕麦片 50克
• 细砂糖 20克
• 红糖 20克
• 椰蓉 25克
• 黄油 60克
• 小苏打 1/4小勺（1.25ml）

燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里

步骤 2

低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里，将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀

步骤 3

黄油切成小块加热溶化成液态

步骤 4

将玉米糖浆倒入黄油里，搅拌均匀。没有玉米糖浆，可以用蜂蜜代替

步骤 5

把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里

步骤 6

用勺子拌匀，成为饼干面糊。面糊可能比较干，呈松散状

步骤 7

烤盘上铺烤盘纸。用手抓一小块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上

步骤 8

将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后，将烤盘放入预热好上火170℃，下火150℃的烤箱中层，烤15分钟左右，至表面深金黄色取出（配方中使用烤箱型号为长帝CKTF-30GS，可以上下管独立控温。如果你的烤箱上下火不能单独调节温度，可将温度设为上下火160℃，并把烤盘往上放一层）

燕麦饼干的小贴士

1、燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。快速燕麦片是燕麦加工后的产品，呈扁片状，在一般的超市都可以买到。 2、这款面团拌好后可能会比较干，看上去比较松散，这是正常的，捏成球形的时候，稍微用力一点让它成团，再轻轻压扁就可以了。 3、请根据自家烤箱情况酌情调整烘焙的温度与时间。饼干要烤透，冷却后才会酥脆，也要注意不要烤过了以免口感发苦哦。

菜谱创建时间：2013-05-01 19:28:11