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菠菜双米粥的做法
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菠菜双米粥

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作者: 恬静yzyz
恬静yzyz
饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效,对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。 我还加了小米,养胃开胃、和胃安眠,和大米搭配更好。

用料

菠菜双米粥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗净,氽水去草酸备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生姜切成末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大小米洗净后,用清水浸泡一会

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将米放入锅里,添加清水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后转小火熬至米烂

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入菠菜碎和姜末

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加盐和胡椒粉调味即可

菜谱创建时间:2013-04-21 23:40:08
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