玉米豆浆汁

作者： 籁籁的博客

这款玉米豆浆汁口感很好，鲜香清甜，虽然是流质，但其实属于谷类，营养丰富；而豆浆属于奶类豆类，相对牛奶易于吸收，适合老人和孩子饮用。这款DIY饮品，操作起来也很方便从备料到端上餐桌，3分钟的时间足够，很适合分秒必争的早晨。

用料

• 玉米棒 1/2个
• 豆浆 250mL，常温
• 白砂糖 1小匙

玉米豆浆汁的做法步骤

步骤 1

玉米棒洗净，控干水分后取粒

步骤 2

将玉米粒放入果汁机中，加入豆浆、白砂糖搅打均匀（约1分钟）即可

玉米豆浆汁的小贴士

一般人群均可饮用，但不宜过量，胃寒脾虚，肾亏者慎饮。

菜谱创建时间：2013-03-28 22:05:54