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素烧双鲜的做法
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素烧双鲜

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作者: 灰狼一号
灰狼一号

素烧双鲜的用料

素烧双鲜的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将春笋剥去外衣后洗净,香菇去蒂洗净,青椒和大葱洗干净后备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净的春笋削掉根部的老皮后切片,香菇切片、青椒和大葱都切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮锅中加入水,水开后下切片的春笋焯至水再次烧开后捞出过凉水备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅中倒油,油烧至6-7成热时,下葱片翻炒出香味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入春笋和香菇翻炒2分钟左右

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入红椒继续翻炒一分钟左右,加盐搅拌均匀,关火即可

素烧双鲜的小贴士

这道菜只用了盐来调味,孕妇尽量少吃味精、鸡精之类的调料; 青椒和红椒含有丰富的维生素c,怀孕期间可以适当的少吃一些,不必那么恐惧。

菜谱创建时间:2011-03-23 14:49:45
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