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多纤草本鲜奶的做法
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多纤草本鲜奶

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作者: 如疏
如疏

多纤草本鲜奶的用料

多纤草本鲜奶的做法步骤

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步骤 1

将干的珊瑚草泡发,与其他食材一起备用

步骤 2

滩枣用剪刀煎下枣肉

步骤 3

山药去皮

步骤 4

将加州核桃、泡发洗净的珊瑚草、去皮山药及枣肉、干姜、热水放入料理机,快速打至细腻滚热

步骤 5

将保鲜膜覆于打好的草本鲜奶上,倾倒出无沫的植物奶浆

多纤草本鲜奶的小贴士

1、珊瑚草要提前一晚用多量清水泡发; 2、若要更甜的口味,可适量加多枣肉。 3、干姜可在中药店购买;珊瑚草在淘宝有售。 4、不必担心山药是生的,人的粘膜是不会山药粘液过敏的。通常山药是可以做为沙拉来生食的。只是在削皮时,要小心有毛孔的皮肤会沾染过敏至痒,可在手上涂油或用报纸包裹山药来削皮。 5、若料理机够强大,还可将枣核一起打制,枣仁溶在汤中,有补肾壮骨、填髓安神之效。 6、可用豆浆机制作。

菜谱创建时间:2012-11-14 13:22:21
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