干锅蒜苔孜然羊肉

作者： 南半球的小猫

北半球刚刚进入秋冬，应该多吃羊肉，而且这个做法不但简单，味道还非常浓郁，超级下饭。 羊肉先用大把香料炒香，焖软，收干汁儿之后，撒一把蒜薹下去翻炒啊翻炒，炒到蒜薹断生就可以了，最后炒出来的羊肉没有多余的湿嗒嗒的水分，非常干香。

用料

• 干花椒粒 1小撮
• 羊肉 大约1kg（我用的羊肩肉）
• 蒜薹 1捆
• 干孜然粒 大约1TBSP
• 香叶 2片
• 丁香 3粒
• 小茴香 1小撮
• 干辣椒 几个（根据喜辣程度放就好）
• 姜 一大块
• 蒜 半头
• 红糖 1～2TBSP
• 生抽 2TBSP
• 盐 少许

干锅蒜苔孜然羊肉的做法步骤

步骤 1

姜切片，蒜拍扁去皮，干辣椒掰成段，其它香料都准备好

步骤 2

羊肉洗净切小块儿，看您用的什么部位，反正如果看到脂肪比较多，可以适当把脂肪去掉（就是比较集中的白色部分），备用

步骤 3

蒜薹洗净切段沥干水分备用

步骤 4

锅里放适量油，稍微爆香所有香料

步骤 5

然后下羊肉翻炒至变色

步骤 6

加红糖和生抽上色调味

步骤 7

盖上锅盖中小火焖煮大约30分钟（无需额外加水了，因为有生抽，而且羊肉清洗过之后下锅本身也会出一些水分）或者直到您喜欢的软度

步骤 8

羊肉焖软后揭开锅盖，转大火收汁

步骤 9

直到几乎没什么水分，只剩油的时候，下蒜薹不断翻炒至蒜薹断生，此时尝尝味道，若觉得不够咸就用少许盐调味，然后起锅就好啦

菜谱创建时间：2012-11-12 20:14:11