西洋菜煲鲫鱼

作者： 食尚煮妇

今天自然是煲汤喝了。我们做道美味的靓汤【西洋菜煲鲫鱼】。西洋菜具有抗衰老的效果。鲫鱼富含蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。

用料

• 鲫鱼 500g
• 西洋菜 250g
• 瘦肉 50g
• 蜜枣 2颗
• 姜片

西洋菜煲鲫鱼的做法步骤

步骤 1

鲫鱼洗净切成小块，放入油锅里稍煎片刻，加入开水，烧开

步骤 2

倒入瓦撑中，加入西洋菜、瘦肉和蜜枣，加生姜片和盐，烧开后，改小火煲30分钟即可

菜谱创建时间：2011-03-21 21:00:09