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土豆粉蒸肉的做法
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土豆粉蒸肉

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作者: 幸福-Apple
幸福-Apple

土豆粉蒸肉的用料

土豆粉蒸肉的做法步骤

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步骤 1

土豆切滚刀块,入清水中浸泡10分钟,洗去淀粉;姜剁成末;蒜剁末

步骤 2

将五花肉切成三厘米见方的小块,然后清洗沥干水份

步骤 3

姜、蒜末与五花肉一起倒入盆中,搅拌均匀

步骤 4

加入适量的盐、生抽、老抽、色拉油,搅拌均匀

步骤 5

生粉用少许水调开成湿淀粉,倒入肉块中

步骤 6

继续用手搅拌,使所有的原料充分融合

步骤 7

最后倒入蒸肉粉,搅拌均匀,让每块肉都均匀地裹上米粉,盖上保鲜膜,腌制2小时

步骤 8

装备一蒸盘,土豆垫底,将腌制好的肉块平铺在上面。记住:一定要平铺,不可摞堆在一起,平铺才会使食材受热均匀

步骤 9

将粉蒸肉放入蒸锅中,大火蒸约1小时,取出撒上葱花,即可

土豆粉蒸肉的小贴士

1、搅拌时,建议用手充分抓匀,这样酱汁更易渗透,会更入味。   2、五花肉:含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。 3、除土豆外,也可用红薯、香芋垫底,主要是为了吸收五花肉的油脂。 4、因为五香蒸肉粉本身有咸味,所以腌制的酱油和盐一定要适量。 5、土豆应切成滚刀块再垫底,它可使食材容易蒸透蒸熟,又能吸入肉块的鲜味。 6、如果买不到现成的蒸肉粉,可以将净锅烧热,用中火把香米炒至金黄色;待晾凉后,用料理机打成粉状即可。

菜谱创建时间:2012-08-25 20:25:42
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