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薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法

薏米鸡骨草茯苓煲老鸭

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游向蓝天的鱼
深圳的夏天,炎热且潮湿,湿气淤积在体内若不及时排掉便容易生成湿疹。所以因常饮祛湿的汤,而夏天最好的肉类,当属鸭肉,味甘寒,入肺胃,再结合几味祛湿的食材,清热效果加倍。

用料

薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米与绿豆清洗干净后,提前用清水浸泡1小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茯苓用清水洗去表面浮灰

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸭子洗净斩件,去掉鸭尖部分,飞水后待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡骨草清洗后,用清水浸泡15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用砂锅将足量的清水煮开后,下除冬瓜外的所有材料。文火煲1小时40分钟后下冬瓜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜煲10分钟,落盐,继续煲10分钟,即可

薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的小贴士

1.鸭肉性甘,是夏季肉类首选。绿豆解毒,薏米、鸡骨草、茯苓皆有祛湿的功效。 2.煲冬瓜时,请勿去皮。冬瓜皮具有良好的清热、利水、消肿功效。 3.水要一次性加够,勿中途加水。若添水必须为热水。 4.最后落盐,有利于蛋白质的溶解。 5.湿疹一定要忌口,不可吃辛辣、海鲜,也不可饮酒。 6.次汤女性生理期不可饮用。

菜谱创建时间:2012-08-15 14:16:20
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